Diana's Jumpfitness

Flums

Diana Gyr Studioinhaberin

Ich wohne in Murg am Walensee. Ich bin verheiratet und habe zwei Kinder. 2014 habe ich Jump Fitness kennen und lieben gelernt. Seit 2015 bin ich ausgebildete Swiss-Jump-Instruktorin. JumpFitness ist meine Leidenschaft und ich habe dieses Hobby zum Beruf gemacht. In meiner Freizeit gehe ich gerne Wandern oder mit dem Stand Up Paddle auf den See - im Winter fahre ich gerne Ski.

Kursrelevante Ausbildung

2015 Bellicon Basic Ausbildung
2016 Bellicon Bounce Instruktorin
2017 Schwunghantel Jumping Instruktorin
2018 Bellicon Circle Instruktorin
2019 Bellicon Health Instruktorin
2021 Bellicon meets Shadowboxen
2026 Faszien in Bewegung nach Dr. Gunda Slomak
2026 Bellicon Foamrolling & Ernährung
2026 Bellicon Intervall Workshop
2026 Faszio Ring Insturktorin

Stefanie

Setze deine Ziele hoch und höre nicht auf bis du dort ankommst. Meine Begeisterung für das Jumpfitness hat mich gepackt mit dem ersten Training im 2022. Der Ehrgeiz etwas gemeinsam zu erreichen, ist meine Motivation um selber Lektionen anzubieten. Ich würde mich als spontan, direkt und unkompliziert beschreiben. Mein Alltag is ausgefüllt mit meiner Familie und unserem Betrieb. Für mich ist Jumpfitness der perfekte Ausgleich und die Sorgfalt zu meinem Körper.

Nathalie

Liebe Zumbayaner, ich heisse Nathalie, bin 41 Jahre jung und Mutter von zwei Kindern. Musik und Bewegung sind meine Leidenschaft – in meinen Kursen erwartet euch eine mitreißende Mischung aus Tanz, Fitness und Spass. Kommt vorbei, vergesst den Alltag und erlebt, wie jede Stunde neue Energie und Lebensfreude schenkt. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch ins Schwitzen zu kommen!

Sandra

Ich wohne in Weesen am Walensee. Seit über 10 Jahren ist Jumpfitness eines meiner liebsten Hobbies. Es ist für mich die perfekte Verbindung zwischen intensivem Sport, Musik und Leichtigkeit. Dieses Gefühl der puren Freude und Zufriedenheit wollte ich gerne weitergeben und absolvierte deshalb die Bellicon Trainerausbildung um selber Lektionen anzubieten. Das Jumpfitness bietet mir die perfekte Balance zum Arbeitsalltag als Biologische Chemikerin in der Forschung. In meiner Freizeit bin ich gerne draussen in der Natur und liebe es die Welt auf Reisen zu erkunden.

Claudia

Mein Name ist Claudia Matthias, bin 56 Jahre und habe 3 Erwachsene Söhne. Mit Leidenschaft unterrichte ich seit mehr als 10 Jahren Pilates, Nia und Yoga. Besonders Freude habe ich an Nia, das ich neu in Flums unterrichte. Als licensierte Nia black belt trainerin führe ich dich mit Freude durch die Bewegungsstunde. Nia ist ein Fitnessprogramm zu Musik mit Elementen aus der Kampfkunst, dem Tanz und der heilenden Kunst. Nia ist ein Herzkreislauf Training mit 52 Techniken, barfuss und gelenkschonend.

Sophie

Ich wohne in Bad Ragaz und bin Mutter von zwei Kindern. Ursprünglich aus der Pflege, arbeite ich heute in der Sozialberatung. Ich trainiere selbst bei Diana und liebe die Bewegung – ebenso wie das Loslassen danach. Mit "Klang & Körper: Drop into Body" bringe ich Entspannung in das Studio. Die Schwingungen von Kristallklangschalen helfen dir, den Kopf auszuschalten, den Körper zu spüren und einfach mal durchzuatmen. Weg von To-do-Listen, hin zum Dasein. Ich freue mich auf euch! Anmeldung via WhatsApp: 079 720 55 07; www.sophie-philipp.ch

Andi

Ich mache schon immer Sport – von Plausch-Fussball und Eishockey zu sehr intesiv Unihockey. Später dann Body-Pump und nun regelmässiges Joggen und intensives Cardio Training. Mein Ziel ist es, meine Begeisterung zu teilen und dich in der Gruppe mit einem High Intensity Circuit Training an deine Grenzen zu bringen. Ich freue mich auf Dich!

Kurse

Bellicon Power Jump mit YoungGo Schwunghanteln

Jump-Fitness mit Schwunghanteln ist ein intensives und dynamisches Fitnesstraining, mit dem speziell entwickelten Bellicon-Trampolin zu angesagter und kraftvoller Musik. Ein tolles Ganzkörper-Workout.

Zumba: Fitness trifft auf Tanz und Lebensfreude

Zumba ist ein mitreißendes Tanz-Fitness-Programm, das Elemente aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Reggaeton und Cumbia mit klassischen Aerobic-Übungen kombiniert. Ziel ist es, sich zur Musik zu bewegen, Spaß zu haben und dabei ganz nebenbei die Ausdauer, Koordination und Muskulatur zu stärken.

Bellicon Health

Erleben Sie gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das zu motivierender Musik pure Lebensfreude versprüht. Im Rhythmus der Beats schwingen Sie sanft, stärken Ihre Tiefenmuskulatur und fördern spielerisch das Gleichgewicht. Dieser Flow verbindet Prävention mit dem Spass an tanzähnlicher Bewegung. Starten Sie gut gelaunt durch und spüren Sie, wie jeder Schwung Ihre Vitalität weckt!

Bellicon Intervall

Dieses Intervalltraining ist die perfekte Geheimwaffe, da es maximale Fettverbrennung mit einem befreienden Fluggefühl verbindet. Während Sie sich auspowern, schont die elastische Matte Ihre Gelenke und formt effektiv die Tiefenmuskulatur. Sie verbrennen massig Kalorien, bauen Stress ab und schwitzen Giftstoffe einfach aus. Nach dem Workout fühlen Sie sich nicht erschöpft, sondern voller Energie und glücklich.

Faszio Ring

Bring Schwung in dein Bindegewebe mit unserem Faszio Ring Training. Das dynamische Workout mit dem elastischen Ring löst Verspannungen und macht deinen Körper spürbar beweglicher. Durch gezielte Impulse festigen wir deine Faszien und steigern gleichzeitig deine Kraft und Elastizität. Erlebe ein völlig neues, befreites Körpergefühl und mehr Energie für deinen Alltag. Melde dich jetzt an und starte dein Training für ein straffes, geschmeidiges Gewebe.

High Intensity Circuit Training (HICT)

Erlebe ein hocheffizientes 8-Stationen-Zirkeltraining, das dich im Team richtig auspowert. Durch den cleveren Wechsel der Muskelgruppen und Stationen gehen wir gemeinsam ans Limit – absolut sicher, auf den Punkt gebracht und für jedes Fitnesslevel geeignet!

Kindergeburtstag

Kindergeburtstag bei Diana's Jumpfitness in Flums! Gemeinsam springen, spielen und lachen die Kinder in unserem liebevoll gestalteten Studio und erleben eine abwechslungsreiche Stunde voller Bewegung, Musik und Spass. Für Gruppen von bis zu 12 Kindern – eine tolle Möglichkeit, den Geburtstag aktiv zu feiern und gemeinsam schöne Erinnerungen zu schaffen. Und für die Mamis hat es eine Kaffe-Ecke.

Mal ein etwas anderer Firmenanlass

Sucht ihr nach einer aussergewöhnlichen Idee für euren nächsten Teamanlass? Bei einem gemeinsamen Jumping-Erlebnis stehen Bewegung, Spass und das Miteinander im Mittelpunkt. Ideal für Firmen, Vereine und Gruppen, die gemeinsam aktiv sein und eine besondere Zeit verbringen möchten. Ich freue mich auf eure Anfrage und stelle gerne ein passendes Event für euch zusammen.

Ich Vermiete mein Studio Stundenweise

Bist du im Bereich Bewegung, Therapie oder Gesundheit tätig und möchtest eigene Stunden für deine Gruppe anbieten? Dann melde dich gerne bei mir. Die Räumlichkeiten können vielseitig genutzt werden – von Fitness über Coaching bis hin zu Therapie oder Behandlungen. Eine Untervermietung ist stundenweise oder fix möglich.

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